Bringt Sie der Satz:
„Du musst Dich einfach nur entspannen!“
auf die Palme?
Oh, das kenne ich gut!
Aber lassen Sie mich erklären, warum mich: „Du brauchst Entspannung, fahr mal in den Urlaub zum Ausspannen!“ die Wand hochgetrieben hat und was mir geholfen hat.
Sie können sofort nach dem Kauf das Programm starten und die ersten Downloads auf Ihren Desktop, Smartphone oder Tablet herunterladen. Sie stimmen mit Ihrem Kauf zu, dass Ihr Widerrufsrecht ausgeschlossen ist (§356 BGB)
Hypnose ist so viel mehr als Entspannung, ja genau genommen, geht es dabei gar nicht darum. Die innere Ruhe, die wir Hypnose nennen ist meist nur ein Vehikel. Während einer Hypnose begeben wir uns in einen friedlichen Zustand, um darin das Unterbewusstsein zu erreichen, ihm Vorschläge und Aufgaben zu geben. Die Inhalte, die in Hypnose aufgenommen werden sollen, werden vorab ausgewählt oder mit der Patientin besprochen, bessere Schmerzverarbeitung, Fruchtbarkeit, Rauchen aufgeben.
Aber manchmal ist der Beifang eine ungeahnte Chance. Die Einleitung einer Hypnose kann in unterschiedlich tiefe Entspannung führen und gelegentlich ist tiefes Loslassen einfach nur das, was im Moment nötig ist.
„Entspann Dich doch mal!“
diese Aufforderung kann so manche Frau auf die Palme bringen.
Sei es
- während einer laufenden Kinderwunschbehandlung, zwischen Ultraschall-Terminen, Blutentnahmen, Hoffen und Bangen, ob dieser IVF-Zyklus erfolgreich ist. Da ist dieser Satz eine Zumutung!
- dass Ihr krankes Kind zu Hause ist oder Arbeitskollegen sind ausgefallen, genau jetzt ist auch noch das Auto kaputt und der Weg mit dem Bus zur Arbeit führt über Meldorf und Paris, bis Sie endlich ankommen: Kostet Zeit, die Sie gerade gar nicht haben.
- oder bei mir Anfang 2022 als ich mir (mal wieder) zu viel auf den Teller gepackt hatte und neben der vollen Praxis noch eine weitere Hypnose-Ausbildung angefangen hatte. Alles machte Spaß, aber die Summe war etwas viel, genau gesagt viel zu viel!
Die erste Hypnose, die wir damals im Kurs erlebt und besprochen haben, war genial und hat mich tief inspiriert. Ich war auch danach trotz allem Stress, den ich die Tage zuvor hatte, komplett ruhig und habe nach den 4 Stunden Zoom-Marathon so dermaßen gut geschlafen. Super!
Ich war nicht krank, eigentlich ging es mir super, ich brauchte keine Hypnosetherapie, um Probleme zu bearbeiten. Das, was ich brauchte, war: zwischendurch effektiv Pause machen im Kopf, loslassen in dem Wissen, dass alles hinterher noch da ist und auf mich wartet, wenn es wichtig ist. Zuvor hatte ich immer mit Hypnosen gearbeitet, auch für mich selbst, die einen konkreten Inhalt hatten. Die Entspannung und einmal Ruhe tanken zum Inhalt selbst machen, genial!
Ist es bei Ihnen auch manchmal etwas viel, eigentlich wussten Sie es vorher, vielleicht hat Sie das Leben aber auch überrollt und Ihnen mal eben ein paar Steine in den Weg geworfen. Trotz aller guten Vorsätze ist die Yogastunde mit Parkplatz suchen, Umziehen und so gerade nicht drin. Für einen langen Strandspaziergang fehlt auch die Zeit; autogenes Training oder Meditation jetzt lernen, wo die Gedanken im Hamsterrad des Kopfes für einen Marathon trainieren scheint unmöglich. Die üblichen Entspannungsverfahren nützen gerade nichts?
Da habe ich etwas für Sie,
Die Hypnose:
„Das Geschenk der Entspannung“
Super einfach zu verwenden: Sie bekommen
- eine Anleitung als PDF als Checkliste, in unter 5 Minuten durchzuarbeiten. Sie haben garantiert alles, was sie brauchen zu Hause: ein digitales Abspielgerät und Kopfhörer, wenn Sie ungestört sind, können Sie auch laut hören. Sessel, Sofa oder Bett, kuschelige Decke: Check √
- Die Audiodatei der Hypnose, die Sie sofort herunterladen können auf Smartphone, Tablet, PC, auch auf mehrere Endgeräte, wo immer Sie es brauchen oder ein ruhiges Plätzchen finden können.
- Einen visuellen Anker, was das ist, erkläre ich Ihnen im Kursbereich. Auch das dauert keine 5 Minuten.
Sie brauchen keine Vorkenntnisse für
Das Geschenk der Entspannung
Das praktische ist, Hypnose hilft zur Ruhe zu kommen, Sie müssen dafür nicht aktiv werden, sondern können sich zurücklehnen und in die hypnotische Ruhe gleiten: Das Geschenk der Entspannung in Empfang nehmen.
Checkliste
AudioDatei
1 Extra
Kosten: 47,-€ incl. MwSt
Probieren Sie es einfach aus. Das Gute ist, Hypnose funktioniert sogar, wenn Sie nicht bewusst zuhören. Unser Unterbewusstsein hört zu, auch während wir einnicken oder mit den Gedanken abdriften. Ja, selbst einschlafen dürfen Sie dabei. Genau dafür nutzen bereits etliche meiner Patientin die Hypnose „Das Geschenk der Entspannung“, wenn sie in stressigen Phasen im Leben abends schlecht abschalten können.
Ich wünsche Ihnen, dass Sie Ruhe und Muße für lange Spaziergänge finden! Neben Hypnose ist die Natur ein Quell des Auftankens.
SIE HABEN FRAGEN?
Hier finden Sie Antworten!
Ist Hypnose für alle geeignet?
Hypnose sollte nicht angewendet werden, wenn jemand unter Epilepsie, Psychosen oder schweren Depressionen leidet oder Psychopharmaka nimmt. Eine Gruppenhypnose ist auch nicht geeignet, wenn jemand unter einem posttraumatischen Belastungssyndrom leidet (PTBS). Eine Einzelhypnose kann Symptome von PTBS lindern, allerdings bei PTBS nur nach einer Vorbehandlung und sollte erfahrenen Therapeuten überlassen bleiben.
Ist diese Hypnose nur für Frauen mit Kinderwunsch?
Nein, diese Hypnose ist tatsächlich für alle erwachsenen Menschen geeignet. Z.b. auch Wechseljahresbeschwerden oder Schwierigkeiten, abends herunter zu kommen, loszulassen und leichter in den Schlaf zu kommen.
Diese Hypnose kann auch verwendet werden in der Schwangerschaft, von Kolleginnen die nach dem Nachtdienst zeitlich durcheinander sind oder anderen Menschen, die das Geschenk der Entspannung brauchen. Einfach einmal ausprobieren!
Woher weiß ich, dass Hypnose bei mir funktioniert?
Ca. 85% aller Menschen reagieren gut und zügig auf Hypnose. Diese Hypnose enthält außer der Einladung, sich zu entspannen keine spezifischen Suggestionen (Botschaften) und ist wunderbar geeignet, einfach auszuprobieren, ob Hypnose für Sie funktioniert.
Ist Hypnose nicht unheimlich, werden mir komische Dinge suggeriert?
Medizinische Hypnose ist etwas anderes als Show- und Bühnen-Hypnose wie sie im Varieté oder in Hollywoodfilmen dargeboten wird. Medizinische Hypnose ist die Einleitung einer tiefen Entspannung, ein ganz natürlicher Zustand. Sie sind die ganze Zeit wach und hören, was gesprochen wird. Nur ihr autonomes Nervensystem, das bei vielen Kinderwunschfrauen in einen Zustand der Dauerspannung ist, kommt zur Ruhe.
Kann ich die Audio-Datei bei Zeitmangel auch nebenbei anhören?
Diese Hypnose ist so ausgerichtet, dass Sie am Ende in den Schlaf gleiten können. Hören Sie diese nur an, wenn Sie mindestens eine Stunde Zeit haben, vielleicht für einen Mittagsschlaf. Am besten aber Abends vor dem Einschlafen. Selbst wenn Sie schon ganz am Anfang dabei einschlafen sollten, wirkt diese Hypnose. Nebenbei hören, wenn Sie am Einschlafen sind, das geht prima!
Nebenbei hören zum Beispiel beim Autofahren geht nicht, wenn Sie entspannen, ist Ihre Reaktionsgeschwindigkeit möglicherweise verlangsamt.
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Wer bin ich?
Moin!
Ich bin Dr. med. Dorothee Struck.
Als Hypnosetherapeutin und Frauenärztin aus Kiel begleite ich seit über 25 Jahren Frauen durch viele gesundheitliche Herausforderungen. Breitgefächerte Ausbildungen in Hypnose und Hypnosetherapie unter anderem in Rapid Transformational Therapy (RTT©) nach Marisa Peer, 3Keys© HypnoFertility nach Lynsi Eastburn und meine Hypnose Master-Trainer Ausbildung bei der IACT sind in diese Audiodatei eingeflossen.
